Connect with us

Hi, what are you looking for?

Hot Topics

เคล็ดลับหุ่นฟิต หน้าใส โดนใจสาวของหนุ่มสุดหล่อ ‘โอเซฮุน’

โอเซฮุน

อีกหนึ่งนักแสดงหนุ่มหล่อที่น่าจับตามองจากซีรีส์เรื่อง Now, We Are Breaking Up ที่ต้องเล่นเป็นรุ่นน้องของนางเอกตัวแม่ ซงฮเยคโย อย่าง ‘โอเซฮุน’ ต้องบอกเลยว่านอกจากฝีมือการแสดงที่อยากยกนิ้วให้แล้ว สิ่งหนึ่งที่มัดใจแฟนคลับมาอย่างยาวนานคือหน้าตาอันหล่อเหลาและรูปร่างสุดฟิตแอนด์เฟิร์ม วันนี้จึงอยากมาพูดถึงหนุ่มคนนี้ พร้อมแนะนำเคล็ดลับการดูแลตัวเองของเขาให้ได้รู้กัน

โอเซฮุน เกิดวันที่ 12 เมษายน 1994 ณ กรุงโซล ประเทศเกาหลีใต้ ปัจจุบันอายุ 27 ปี เป็นน้องชายคนเล็กและมีพี่ชาย 1 คน ด้านการศึกษา เซฮุนเข้าเรียนมัธยมศึกษาตอนต้นและตอนปลายที่โรงเรียนมัธยมศึกษาชินยอน แต่ต่อมาย้ายเรียนไปเรียนต่อที่โรงเรียนมัธยมศิลปะการแสดงโซล และจบการศึกษาในเดือนกุมภาพันธ์ 2013

ตอนปี 2007 ขณะเดินอยู่ริมถนน เซฮุนถูกทาบทามจากแมวมองของค่าย SM Entertainment ให้ลองออดิชันเป็นเด็กฝึกของค่ายดู แต่กว่าจะได้เข้าไปจริง ๆ เขาต้องออดิชันถึง 4 ครั้งและใช้เวลานานถึง 2 ปี จากนั้นจึงเข้าเป็นเด็กฝึกอีก 3 ปี ก่อนจะได้เปิดตัวในฐานะสมาชิกของวงบอยแบนด์ EXO ในปี 2012

เซฮุนเริ่มมีผลงานการแสดงมาตั้งแต่ปี 2012 นั่นแหละ แต่ส่วนใหญ่มักจะเป็นบทรับเชิญ หรือไม่ก็แสดงเป็นตนเอง ผลงานเด่นคือรายการวาไรตี้เสียมากกว่า โดยมีรายการ ‘จับให้ได้ ไล่ให้ทัน!’ ที่ฉายทาง Netflix ทั้งหมด 3 ซีซัน ตั้งแต่ปี 2018 อีกผลงานเด่นคือ เขาได้รับบทนำในภาพยนตร์เรื่อง Catman ซึ่งเป็นภาพยนตร์ร่วมทุนจีน-เกาหลี ที่ออกฉายในปี 2018 และล่าสุดกับซีรีส์เรื่อง Now, We Are Breaking Up ซึ่งรับบทนำในเรื่องและได้แสดงร่วมกับ ซงฮเยคโย เซฮุนก็บอกว่า เขาเล่นเป็นตัวของตัวเองค่อนข้างมากเลยทีเดียว

ฟิตหุ่นเฟิร์มแบบเซฮุน

ด้วยงานของเซฮุน ทั้งการเป็นไอดอลและการเป็นนักแสดง ย่อมต้องดูแลรูปร่างให้ดูดีเสมอ ซึ่งต้องบอกว่าการฟิตหุ่นของเซฮุนนั้นมาจากกิจกรรมหลาย ๆ อย่างที่เขาทำเป็นประจำ อาทิ

เต้น – เนื่องจากเป็นไอดอลเค-ป๊อป การซ้อมเต้นจึงเป็นสิ่งที่สำคัญมาก และพวกเขาซ้อมกันอย่างน้อยครั้งละ 2 ชั่วโมง ซึ่งช่วยเผาผลาญพลังงานได้ดีมาก ๆ

คาร์ดิโอ – เซฮุนจะวิ่งบนลู่วิ่งประมาณ 20 – 30 นาทีทุกครั้งที่ไปยิมก่อนที่จะออกกำลังกายด้วยวิธีอื่น ๆ

ต่อยมวย – เซฮุนโปรดปรานกีฬาต่อยมวยมากและมักจะออกกำลังกายด้วยการต่อยมวยสัปดาห์ละ 3 – 4 ครั้ง แต่ละครั้งใช้เวลาประมาณ 30 นาที – 1 ชั่วโมง ซึ่งช่วยเบิร์นได้ดีเยี่ยม

เวทเทรนนิ่ง – แน่นอนว่าถ้าอยากมีกล้ามแน่น ๆ ก็ต้องเวทเทรนนิ่งด้วย โดยเซฮุนจะเวทสัปดาห์ละ 5 วัน โดยสลับเล่นกล้ามเนื้อแต่ละส่วนเวียน ๆ กันไป และใช้เวลาครั้งละ 1 ชั่วโมง

ดูแลผิวใสให้หน้าหล่อเป๊ะ

การเป็นดาราหรือไอดอลใบหน้าสำคัญมาก ๆ แค่เครื่องหน้าหล่ออย่างเดียวไม่พอหรอกนะ เพราะผิวก็ต้องดีด้วย ซึ่งเซฮุนเขาก็มีเคล็ดลับการดูแลผิวเช่นกัน

ใช้น้ำมันมะพร้าว – เซฮุนใช้น้ำมันมะพร้าวในการบำรุงให้ผิวชุ่มชื้นและไร้ริ้วรอย ทั้งยังนำมาผสมกับสครับเพื่อขัดผิวอย่างอ่อนโยนอีกด้วย

ดื่มชาเขียว – เซฮุนดื่มชาเขียวเป็นประจำ ซึ่งเจ้าชาเขียวเนี่ย นอกจากจะช่วยป้องกันมะเร็งและโรคหัวใจแล้ว ยังช่วยเพิ่มการเผาผลาญและการผลิตคอลลาเจนในร่างกาย ทำให้ผิวดูกระจ่างใสยิ่งขึ้น

ดื่มน้ำเปล่ามาก ๆ – เซฮุนดื่มน้ำเปล่าเยอะมาก ซึ่งนอกจากจะช่วยในเรื่องของการไดเอทแล้ว ยังช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวได้เป็นอย่างดี

นอกจากนี้ก็ยังไม่ลืมที่จะทาครีมบำรุงผิว ครีมกันแดด และนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ทำให้เขาเป็นหนุ่มหน้าใสที่ครองใจสาว ๆ อย่างนี้ไงล่ะ

เคล็ดลับการดูแลตัวเองของเซฮุนถือว่าทำตามได้ไม่ยากเลย ถ้าใครอยากมีหุ่นเฟิร์ม ผิวใส แบบหนุ่มคนนี้ก็ลองไปทำตามกันได้นะ และถ้าอยากติดตามผลงานการแสดงของเซฮุน ก็อย่าพลาดซีรีส์เรื่อง Now, We Are Breaking Up ล่ะ กำลังสนุกเลยทีเดียว

ข้อมูลจาก th.wikipedia.org, www.health-yogi.com, www.kpopstarz.com

ภาพจาก Instagram : oohsehun, Twitter : @degrees_94

บทความที่เกี่ยวข้อง

Click to comment
Advertisement

You May Also Like

บทความบันเทิง

มีพระเอกดาวรุ่งคนใหม่มาแ...

บทความบันเทิง

ถ้าเราจะพูดถึงวงบอยแบนด์...

ข่าวบันเทิงไทย / ต่างประเทศ

จาก Strory Instagram ล่า...

Daily Update

หากพูดถึงวงบอยแบนด์ชื่อด...

ข่าวบันเทิงไทย / ต่างประเทศ

เรียกได้ว่า ‘สมมง&...

©copyrights 2020 Show No Limit Co., Ltd. All Rights Reserved.

ตั้งค่าความเป็นส่วนตัว

ยอมรับทั้งหมด
จัดการความเป็นส่วนตัว
  • เปิดใช้งานตลอด

บันทึกการตั้งค่า