Connect with us

Hi, what are you looking for?

Hot Topics

เผยเสน่ห์หนุ่มหล่อ เจ้าของส่วนสูง 190.5 ‘โรอุน SF9’

โรอุน SF9

อีกหนึ่งไอดอลหนุ่มหล่อที่มาแรงในสายการแสดงอีกคน ‘โรอุน SF9’ หรือ ‘คิมซอกอู’ ที่เพิ่งมีผลงานเป็นพระเอกในซีรี่ส์เรื่อง She Would Never Know ที่เพิ่งออนแอร์ไปเมื่อต้นปีที่ผ่านมา หนุ่มหล่ออายุ 24 ปี เจ้าของความสูง 190.5 เซนติเมตรคนนี้ มีเคล็ดลับในการดูแลตัวเองอย่างไงบ้าง ถึงได้รูปร่างดี ทำเอาสาว ๆ หลงใหลกันขนาดนี้

โรอุน หนึ่งในสมาชิกวง SF9 ที่เดบิวต์มาตั้งแต่ปี 2016 เขาเป็นหนุ่มหล่อเสียงดีที่ได้รับหน้าที่เป็น Main Vocal ในวง และหลังจากเดบิวต์เพียงไม่นาน เขาก็ได้เริ่มชิมลางในด้านการแสดงในปีเดียวกันนั่นเอง และรับบทนักแสดงสมทบเรื่อยมา เพื่อเก็บเกี่ยวประสบการณ์ทางด้านการแสดง และในที่สุด โรอุนก็ได้รับบทนำในเรื่อง ‘Extraordinary You’ เมื่อปี 2019 จากนั้นก็มีผลงานการแสดงควบคู่กับการเป็นไอดอลมาเรื่อย จนล่าสุดก็เรื่อง ‘She Would Never Know’ ในปีนี้ และเรื่อง ‘Yeonmo’ ที่กำลังจะออนแอร์ในปลายเดือนกันยายน 2021 ที่กำลังจะถึงนี้

นิสัยส่วนตัว

หนุ่มราศีสิงห์อย่างโรอุนคนนี้นั้นมีนิสัยขึ้เล่น ชอบความสนุกสนาน อารมณ์ดี ยิ้มง่าย มองโลกในแง่ดี และมีความมั่นใจ เรียกว่าเป็นอุปนิสัยในอุดมคติของสาว ๆ หลาย ๆ คนเลยใช่ไหมล่ะ นอกจากนี้ หนุ่มคนนี้ยังชอบทำอาหาร ชอบกินอาหารรสจัดอีกด้วย และที่สำคัญ เวลาว่าง ๆ เขาจะชอบดูหนัง ดูซีรีส์ และชอบออกกำลังกาย นี่แหละคือเคล็ดลับรูปร่างดีของเขา

ไดเอทและออกกำลังกาย

อย่างที่บอกไปข้างต้น ว่าโรอุนชอบออกกำลังกายเป็นงานอดิเรก ดังนั้น เราจะมาเจาะการออกกำลังกายของเขากันสักหน่อย ว่ากว่าจะรูปร่างดีขนาดนี้ เขาทำอะไรบ้าง

แรกเริ่มเลย เมื่อตอนที่เขาเริ่มเป็นศิลปิน กิจวัตรการออกกำลังกายของโรอุนก็คือการเต้นเป็นเวลาหลายชั่วโมงจากการซ้อม โดยออกกำลังกายขั้นพื้นฐานและยืดเส้นเพียงไม่กี่นาที ซึ่งต้องบอกว่าได้ผลดีสำหรับการเป็นไอดอลที่ใช้เวลาส่วนใหญ่อยู่กับการซ้อมและซ้อม แต่เมื่อโรอุนเข้าสู่วงการนักแสดงเต็มตัว ประกอบกับอายุที่มากขึ้นเล็กน้อย กิจวัตรของเขาก็เริ่มเปลี่ยนตามไปเช่นกัน

ตอนนี้โรอุนเน้นการออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่งและการยืดเหยียดกล้ามเนื้อ เพื่อสร้างรูปร่างให้ดูดี เพราะไม่ค่อยได้เต้นมากนักถ้าไม่ใช่ช่วงคัมแบ็กหรือต้องถ่ายทำมิวสิควิดีโอ เทรนเนอร์ของโรอุนเปิดเผยว่า โรอุนจะออกกำลังกายสัปดาห์ละ 4 – 5 วัน และถ้าอยู่ในกองถ่าย หรืองานยุ่งจนไปสามารถไปยิมได้ เขาจะออกกำลังกายในบ้านประมาณ 30 – 60 นาที เพื่อให้ร่างกายแข็งแรง ดังนั้นไม่ว่าเขาจะอยู่ในยิมหรือไม่ก็ตาม โรอุนจะออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ โดยจะออกกำลังกายด้วยการเวทเทรนนิ่งหลากหลายท่า และทำท่าละ 4 – 5 เซต

โรอุนเน้นการออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ ดังนั้นการไดเอทประเภทงดอาหารนั้นจึงไม่ค่อยอยู่ในแพลนของเขาเท่าไหร่นัก แถมเขายังต้องทำงานหนักด้วย ดังนั้นการกินอาหารจึงสำคัญมาก ๆ และโรอุนจะเสริมสร้างกล้ามเนื้อด้วยการกินโปรตีนอัดแท่งและโปรตีนเชคอย่างสม่ำเสมอ เพื่อซ่อมแซมร่างกายส่วนที่สึกหรอจากการออกกำลังกายและการทำงานหนักนั่นเอง

การดูแลผิว

ต้องยอมรับจริง ๆ ว่า โรอุนเป็นหนึ่งในหนุ่มหน้าใส ที่ผิวหน้าดีมาก ๆ จนได้เป็นพรีเซ็นเตอร์แบรนด์เครื่องสำอางและสกินแคร์ของเกาหลีอย่างแบรนด์ Klavuu ซึ่งการดูแลผิวของโรอุนก็เหมือนกับไอดอลทั่วไป ที่ใส่ใจในขั้นตอนการดูแลผิวตั้งแต่การล้างหน้าไปจนถึงการบำรุง

โดยโรอุนจะล้างหน้าให้สะอาดด้วยโฟมล้างหน้า แล้วใช้โทนเนอร์เช็ดผิวหน้าเพื่อกระชับรูขุมขน ซึ่งบางครั้งเขาก็ใช้โทนเนอร์มาสก์ เพื่อกักเก็บความชุ่มชื้นและกระชับรูขุมขนได้ดียิ่งขึ้น จากนั้นจึงทาครีมบำรุงผิว และมาสก์หน้าเป็นครั้งคราว เพื่อให้ผิวหน้าชุ่มชื้นและอิ่มน้ำ

โรอุนเคยให้สัมภาษณ์ไว้ เมื่อมีคำถามถึงการให้กำลังใจตัวเองให้รู้สึกดี ว่าควรต้องทำอย่างไร ซึ่งเขาบอกว่า “รักตัวเองเข้าไว้ครับ คนเรามักจะคิดและจินตนาการไปเรื่อย ๆ ไม่มีที่สิ้นสุด (น่าจะหมายถึงเราไม่สามารถห้ามความคิดของคนอื่นได้) ดังนั้น สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการรักตัวเองครับ”

นี่แหละคือวิธีการดูแลตัวเองของหนุ่มหล่อร่างสูงโปร่งคนนี้ ‘คิมโรอุน SF9’ หรือ ‘คิมซอกอู’ เรียกได้ว่า กว่าจะดูดีขนาดนี้ ความมีวินัยสำคัญมาก ๆ เห็นได้จากการออกกำลังกายจนเป็นกิจวัตรประจำวัน และการดูแลตัวเองเป็นอย่างดีแม้จะทำงานหนัก อยากดูดีแบบโรอุนแบบนี้ ก็ลองไปทำตามกันได้นะ

ข้อมูลจาก intrend.trueid.net , www.health-yogi.com , www.hellokpop.com

ภาพจาก Instagram : ewsbdi / /klavuu_official , www.korseries.com

บทความที่เกี่ยวข้อง

Click to comment
Advertisement

You May Also Like

ข่าวบันเทิงไทย / ต่างประเทศ

จาก Strory Instagram ล่า...

Daily Update

หากพูดถึงวงบอยแบนด์ชื่อด...

บทความบันเทิง

ปฏิเสธไม่ได้จริง ๆ ว่าเห...

บทความบันเทิง

นาทีนี้ หากพูดถึงศิลปินเ...

©copyrights 2020 Show No Limit Co., Ltd. All Rights Reserved.

ตั้งค่าความเป็นส่วนตัว

ยอมรับทั้งหมด
จัดการความเป็นส่วนตัว
  • เปิดใช้งานตลอด

บันทึกการตั้งค่า